★R8.0321来楽暮カフェ.pdf (PDF 8.92MB)

ヨガ体験で自分をみつめながら、移住後の暮らしについて考えてみる

〈鳥取来楽暮（こらぼカフェ）って…？〉
ほぼ毎月開催しているイベント「来楽暮カフェ」は、その時のテーマに合わせたゲストを鳥取県からお招きし、
実際の暮らしや仕事のお話しを聞いたり、ワークショップや個別相談・座談会でゲストや参加者の方ともコミュニケーションをとりながら、
鳥取県への移住を考えたり、鳥取県を知ることができるイベントです📣

〈　鳥取でみつける自分時間と暮らしのリズム　〉

3月の大阪での来楽暮カフェはヨガのワークショップやねばりっこポタージュの試飲もあり！
鳥取県の中で若年層の移住者も多い、中部地域の湯梨浜町。
今回のイベントは鳥取市出身で湯梨浜町にJターン移住後「iha」の名前でヨガ・ピラティスインストラクターとしても
活動、栄養士の資格もお持ちである池本亜希子さんをゲストをお招きし、ヨガ体験や鳥取県の食材のお話しを
楽しみながら、移住後の心地よい暮らしづくりについてヒントを見つけていただく機会です。
また、湯梨浜町の元・地域おこし協力隊であり、子育て中の母でもある池本さんからは多様な視点で
鳥取県での暮らしについてお話しを伺います。
池本さんや定住機構の移住コーディネーターが個別移住相談にも対応します！

◇湯梨浜町ってどんなところ？→こちら

3月のゲスト：池本　亜希子さん（ヨガ・ピラティスインストラクター / 栄養士 / とっとり暮らしアドバイザー）

鳥取市出身。
2020年10月、湯梨浜町の地域おこし協力隊着任を機に東京からJターンしました。
現在は湯梨浜町を拠点に、ヨガ・ピラティス指導と栄養サポートを行なっています。
土地に寄り添い、自分の身体と向き合う時間を大切にし、場の持つ力が体や心に与える影響を実感しています。
呼吸・姿勢・食べ方の視点から、暮らしのリズムや体調を整える方法をお伝えしています。

◇ヨガ・ピラティス教室「iha」のホームページはこちら

このイベントで知れること☝

◇ヨガ体験はたっぷり30分！心と体をゆるめる時間のつくりかた
◇県特産野菜（ねばりっこ）を使用したポタージュを試飲して感じる、鳥取県での健やかな暮らし
◇移住後の暮らしをイメージするためのヒント
◇地域おこし協力隊としての経験や、移住のリアル
◇子育てをしながら地域で暮らす視点や日常のお話し　　など…！

〈　ねばりっことは…　〉
鳥取砂丘で栽培された「砂丘ながいも」と粘りの強い「いちょういも」を
掛け合わせて誕生した鳥取県だけで生産される限定品です。
池本さんもおすすめのねばりっこポタージュを味わいながら味覚でも鳥取県を感じてみてください。
ねばりっこポタージュが買える場所はこちら→道の駅ほうじょう

イベント概要

開催日：２０２６年　３月　２１日（土）
時　間：１３：００～１６：００（１２：５０～　受付開始）
参加募集人数：定員８名（事前予約優先　/　定員が埋まり次第募集終了）
会　場：ふるさと回帰支援センター・大阪　4階　セミナー室　凛の間
 　　　　（シティプラザ大阪内）

プログラム

12：50　受付開始　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
13：00　オープニング、鳥取県・湯梨浜町の紹介　
13：15     ワークショップ
　　　　・ヨガ体験
　　　　・栄養学講和
　　　　・理想の1日を考えるイメージワーク等
14：35　質疑応答
14：45　休憩
15：00　個別相談または座談会（希望者のみ）
16：00　終了

持ち物

ヨガマット・もしくは大きめのバスタオルをお持ちください。
(シートの上にお持ちいただいたヨガマット・バスタオルを敷いていただきます）

プレゼント

先着でご予約いただいた方に湯梨浜町にあるカフェHAKUSENの焼き菓子をプレゼント！
◇HAKUSENのホームページはこちら

参加方法

下記お申し込みフォームよりお申し込みください。
※画像をクリックすると申込フォームが表示されます。

共催

湯梨浜町
ふるさと回帰支援センター・大阪

主催・お問合せ先

（公財）ふるさと鳥取県定住機構　関西駐在
（大阪府大阪市北区梅田1-1-3-2200　大阪駅前第3ビル22階）   
  受付時間：月～金　8:30～17:15
  TEL 0120-841-558・080-2916-5184（移住コーディネーター：𠮷村）